TEMA 1

10 recomendaciones de oro para conseguir una lactancia materna exitosa

Para poder disfrutar de una lactancia materna exitosa puede ser muy útil seguir estas diez recomendaciones de oro:

  1. Infórmate sobre la fisiología y la práctica de la lactancia, a ser posible antes de tener a tu hijo, acudiendo a tu grupo de apoyo más cercano.
  2. Confía en ti y en tu capacidad para atender todas las necesidades de tu hijo.

  3. Recuerda que un parto respetado es el primer paso para una lactancia feliz.

  4. Procura iniciar la lactancia durante la primera hora después del parto (puede ser útil haberlo comentado antes con tu ginecólogo o comadrona).

  5. Pide al personal del hospital que no le den a tu hijo ni biberones ni chupetes.

  6. Solicita tener a tu hijo contigo las 24 horas del día para poder amamantarlo a demanda.

  7. La lactancia no debe doler. Si sientes dolor o molestias al amamantar, es posible que la postura o el agarre no sea del todo correcto, o bien que exista algún tipo de disfunción oral. Consulta a tu comadrona o al grupo de apoyo más cercano.

  8. No limites de ninguna manera el acceso de tu hijo al pecho. Recuerda que debe mamar tantas veces y tanto tiempo como quiera.

  9. Procura delegar las tareas domésticas (compra, limpieza, cocinar, etcétera) para poder dedicarte plenamente a tu hijo. No siempre será tan demandante como en sus primeras semanas de vida, pero en ese periodo te necesitará más que nunca.

  10. No dudes en llamar a tu grupo de apoyo a la lactancia si necesitas ayuda o información, y acude en persona con tu hijo a sus reuniones en cuanto te sea posible. Recuerda que todos los servicios son gratuitos.

 

Artículo redactado por Eulàlia Torras. Asesora de Lactancia de ALBA.
Revisado por María Berruezo. Asesora de Lactancia de ALBA.
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